Bahar Aylarında Vücut Şişliği
Ödem neden gelişir?
Ödem, damar içinde dolaşmakta olan sıvıların damarların dışına çıkmasıyla ve doku arası ile cildin altında birikmesiyle gelişen bir durumdur. Günlük alınan su ve tuz miktarları; şişme ve ödem oluşumlarında oldukça etkilidir. Gözle fark edilir bir ödemin oluşması durumunda vücutta 3 litre kadar fazla sıvı birikmiş olduğu anlamına gelir. Böbreklerden suyun ve tuzun tutulumu, ödem gelişiminde büyük önem taşır. Meydana gelen ödemlerin bölgesel dağılımı, nedenleri hakkında bilgi verir. Bu nedenle öncelikle bu göz önünde bulundurulmalıdır.
1 gram tuzun 200 ml. sıvı birikmesine neden olabileceğini biliyor muydunuz?
İnsan vücudunun büyük bir kısmını içine alarak, vücudu kaplamasıyla sonuçlanan yumuşak doku şişme olayına sıvı birikimleri yol açar. Bacaklardaki ödemler uzun süre ayakta kalmayla bağlantılı olarak gelişebilir. Bu durumda akıllara fazla tuz tüketimi gelir. Çünkü, fazla alınan 1 gram tuz vücutta 200 ml sıvı birikimine neden olur. Kalp yetmezliğinde de her iki ayağın şişmesi erken bir belirtidir. Bu durumda akciğerlerde sıvı birikebilir ve nefes darlığına neden olabilir.
Sabah uyandığınızda göz çevrenizde meydana gelen şişlikler, özellikle böbrek hastalıklarını ve azaltılmış tuz atılımını akıllara getirir. Böbrek rahatsızlığı dışındaki ileri derecede karaciğer yetmezliği de bu tipi ödemlere sebebiyet verebilir. Özellikle protein kayıplarına neden olan nefrotik sendrom varlığında da yüz ve vücudun bazı diğer bölgelerinde şişme gözlemlenebilir.
Besinlerdeki tuz ve kimyasal madde miktarları da ödem oluşumlarında önemli bir faktördür. Normalde alınması gereken tuz miktarı; yaşa ve aktiviteye göre değişebilir; fakat aşırı tuz tüketilmesi durumunda, yeteri miktarda tuzun böbreklerden atılamaması halinde vücutta sıvı birikir. Ayak bileği, göz çevresi öncelikli olmak üzere bu yumuşak doku bölgelerinde şişlik meydana gelir. Bu riski artıran faktörler; hazır soslar, yapay tatlandırıcılar, baharatlı gıdalar, alkol, kafein içecekler öncelikli olarak sıralanabilir. Bazı ağrı kesici ilaç ve romatizma ilaçları da su ve tuz tutulumunu neden olarak ödeme yol açabilir. Hareketsizliğe bağlı lenf dolaşımı ve toplardamar dolaşımı azalabilir, bu durum özellikle kol ve bacaklarda ödem oluşturabilir.
Ödemler için doğru beslenme ve egzersizler önemli
Fazla tuz alımının engellenmesi, alkol alınmaması, hazır soslu gıdalardan kaçınılması, sigara ve kafeinden uzak durulması; ödemi azaltan en önemli unsurlardır. Başlıca tedavisi, bu alışkanlıklardan uzak kalmaktır. İlaç kullanımı gerekiyorsa; ağrı kesici ve romatizma gibi ilaçların dozu iyi bir şekilde ayarlanmalıdır. Eğer, hareketsizlik mevcut ise egzersiz takvimleri planlanmalı ve bu programa uyulmalıdır.
Kalp yetmezliği olan kişilerde tansiyon ve kalp atışlarının düzenlenmesi, idrar söken tedavi planı uygulanması birincil önceliktir. Hasta idrarını artar ise ödem azalmaya başlar; fakat bu ilaçların da yan etkileri kontrollü bir şekilde takip edilmelidir. Çünkü fazla idrar söktürücü kullanmak, aşırı tuz ve su kaybına neden olarak halsizlik, tansiyon düşüklüğü ve kalpte ritim bozukluklarına neden olabilir.
Benzer Yazılar
Kronik böbrek yetmezliği nedeni ile nakil olması gereken Sibel Türkoğlu’na; 25 yıl evvel önce yollarını birleştirdiği eşi Tolga Türkoğlu’ndan hayat kurtaran bağış geldi.
Başarılı bir böbrek nakli operasyonundan yaklaşık 2 ay sonra cinsel yaşamınıza dönebilirsiniz.
Hayır, asla satılamaz. Beyin ölümü gerçekleşen kişinin organlarının bağışlanması durumunda
İdrar Sıklığı, Yorgunluk, İştahsızlık! ‘Kronik Böbrek Hastası Mısınız?’
Kış ayları kronik böbrek yetmezliği olan veya böbrek nakli olmuş hastalar için zor aylardır.
Yapılan araştırmalar ile erişkinlerin yaklaşık olarak %33’ünde hipertansiyon rahatsızlığının olduğu kanıtlanmıştır.
Böbrek yetmezliği olan kişiler tedavi edilmedikleri takdirde yaşamlarını yitirmektedir.
Ramazan ayının yaz mevsiminde olmasıyla birlikte oruç süresinin günde 16-17 saati bulması ve artan hava sıcaklığının sıvı kayıplarını arttırması böbrek sağlığının bozulmasına yol açabilir.
Kalp, kan pompalarken basınç oluşturur. Bu basınca tansiyon ya da kan basıncı adı verilir. Kişi yaş aldıkça, sabit olan tansiyon değerleri artış gösterir.
