Depresyon Nasıl Önlenir?
Depresyon nedir?
Depresyon kişinin kendini ve çevreyi algılayamaması ile iletişiminde bozulma, umutsuzluk ve enerji kaybı ile yaşam kalitesini olumsuz etkilemesi olarak adlandırılabilir. Aynı zamanda depresif bozukluk olarak da adlandırılır. Bu nedenle kişide davranışlarında duygusal ve fiziksel değişimler ortaya çıkar. Normal yaşamında günlük yapılan aktivitelerde sorunlar yaşanabilir. Depresyon bir anda oluşmayacağı gibi bir anda çözülebilen bir rahatsızlık değildir. Tedavi süreci bazı kişilerde uzun sürebilir. Genellikle bu durum 20’li yaşlarda başlar.
Depresyon belirtileri nelerdir?
- Kas ağrıları,
- Üzüntü ve aniden ağlama,
- Suçluluk duygusu,
- Yapılan işe konsantre olamama,
- Öfke patlamaları,
- Kaygı ve huzursuzluk,
- Halsizlik,
- Sürekli kötü hissetme, umutsuz olma,
- Sağlıklı iletişim kuramama,
- İştah kaybı,
- Uyku düzeninde bozukluk,
Yalnız kalma isteği gibi belirtiler başlıca nedenler olarak gösterilebilir. Bu belirtiler kişilerin günlük hayatlarında iletişimde birçok sorun çıkarabilmektedir.
Depresyon nasıl önlenir?
Depresyonu önlemek için stresi kontrol etmek gerekir. Kişinin kendi benlik saygısını güçlendirmesi gerekmektedir. Tedavinin ilerleyişi kadar, erken belirtileri fark ederek tedaviye başlamakta önemlidir. Bu sebeple depresyon belirtisi görülen kişilerin bir uzmana muayene olmaları oldukça önemlidir.
Depresyonu tetikleyen durumlar nelerdir?
Erken dönemde aileden birinin kaybı, ilişkinin bitmesi, düşük ekonomik düzey, işten ayrılma, alkol bağımlılığı ve boşanmalar, zor bir çocukluk dönemi geçirme, ailede oluşan depresyon ve kullanılan bazı ilaçlar depresyon için örnek gösterilebilecek faktörlerdir.
Benzer Yazılar
Bu durumun geçici olduğunu kendinize hatırlatın
Günlük yaşantı içerisinde stresten kurtulamıyoruz belki ama stresi yönetebilmemiz mümkün!
Asperger sendromu olan çocuklarda sözel olmayan iletişim alanında oldukça sınırlılık, jest ve mimik kullanmama. Tek ton monoton bir ses tonu ile konuşma, yaşıtları ile empati kurmama ama bunun yanı sıra normal zeka olma ancak sınırlı ilgi alanı ile sadece belirli konular ile ilgilenip sürekli o konulardan bahsetme söz konusudur.
Dijital Oyun Bağımlılığı Gençleri Nasıl Etkiliyor?
Belli bir yerde kısılmış hissetme veya kaçamama gibi irrasyonel ve yoğun korkunun eşlik ettiği önemli bir anksiyete bozukluğu çeşididir.
Kışın erken kararan havalar, gün ışığından az yararlanmak, soğuyan havalar ile fiziksel etkinlik alanlarımızın azalması yatkınlığı olan kişilerde kış depresyonuna neden olabiliyor.presyonu Kapıda mı?
Alışveriş bağımlılığı (onyomani); kişinin ihtiyacı olsun olmasın, bu durumun kendisini maddi anlamda zorlamasına rağmen satın alma dürtüsünü kontrol edememesidir.
Sevgiye Uzaklaştıran O Hastalık: Depersonalizasyon Bozukluğu!
