Kalp Yetersizliğinde Beslenme Alışkanlıklarınıza Dikkat!
Kalp yetersizliğinde beslenme alışkanlıklarınıza dikkat edin!
Kalp yetersizliği, kalbin kasılma gücünü yitirdiğinde veya esnekliğini kaybettiğinde, kalbin doku ve organlara gerekli kanı pompalayamaması sonucu ortaya çıkar. Kalp yeterince kanla dolamadığı zaman, vücuda daha az kan pompalanmış olur. Yeterli kan akımı olmadığında ise, vücudun tüm ana işlevleri bozulur.
Kalp yetersizliği zamanında tedavi edilmediğinde, hayati tehlike riski taşır ve ciddi bir hastalıktır. Gerekli tedaviler sonucu kişiler uzun ve kaliteli bir yaşam sürebilir. Düşük tansiyon, halsizlik, ödem, kilo alma, nefes darlığı ve göğüs ağrısı kalp yetersizliğinin en önemli belirtileridir. Hastalığın diğer bir belirtisi de, bacaklarda, karın ve akciğer boşluğunda su toplanmasıdır. Akciğerlerde su toplandığında, özellikle sırtüstü yatıldığında daha belirgin hale gelen nefes darlığı ortaya çıkmaktadır. Çoğu zaman başka nedenlere bağlanarak bu şikâyetlerin önemsenmemesi ne yazık ki hastalığın teşhis ve tedavi sürecini uzatmaktadır.
Tedavinin yanı sıra; yaşam tarzının değiştirilmesi, diyet ve beslenme alışkanlıklarınızın düzenlenmesi gerekmektedir. Uygulayacağınız sodyum ve potasyum diyeti ile kalp yetmezliğinin belirtilerini iyileştirebilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Kalp yetmezliğinde, vücuttaki potasyum ve sodyum dengesinin önemi büyüktür. Diyeti uygularken, potasyum yönünden zengin, sodyum bakımından düşük besinleri içeren beslenme düzeni planlanmasında fayda olacaktır.
Potasyum alımının dengelenmesi çok önemli…
Potasyum vücudumuzda bulunan ama vücudumuz tarafından üretilmeyen, besinlerle alınması gereken, önemli minerallerden biridir. Yeterli miktarda alındığı zaman hücrelerin ve dokuların düzgün çalışmasını sağlamaktadır. Kalbin düzgün çalışması için zorunlu bir mineraldir. Kalp kaslarının zamanında kasılma ve gevşemesi için gereklidir. Düşük potasyum sonucunda ise, kalp atışlarında düzensizlik görülür. Kişiler, sosyal hayatlarında daha çabuk yorulmaya başlar.
Kalp yetersizliği tedavisinde kullanılan ilaçların başında, idrar söktürücüler gelir. Vücutta biriken su sonucu, bacaklarda şişmeyle kendini gösteren durumlarda da bu ilaçlar çok işe yarar. Fakat artan idrarla vücuttan bolca potasyum atılır. Bu nedenle potasyum bakımından zengin gıdaların tüketilmesi ve vücuttaki potasyum miktarının dengelenmesi tavsiye edilmektedir.
Potasyum açısından zengin gıdalar nelerdir?
- Brokoli
- Patates
- Ispanak
- Yeşil salatalar (roka, tere, semizotu)
- Muz
- Yoğurt
- Bakliyat (özellikle kuru fasulye ve mercimek)
- Kuru kayısı
- Bal kabağı
- Nar
- Kırmızı pancar
- Mantar
- Kuru erik
- Avokado
Kalp yetersizliğinde düşük sodyum tüketiminin önemi büyük!
Vücut için gerekli minerallerden biridir. Besinlerin içeriğinde doğal olarak bulunur. Sodyumun bilinen en iyi kaynağı, tuzdur.
Kalp yetersizliğinde günlük tuz tüketimi 5 gramın (1 silme tatlı kaşığı) altında olmalıdır. Sodyum kısıtlamasında temel amaç zayıflamış olan kalbin daha fazla zorlanmasını önlemektir. Kalp yetmezliği hastalarında, böbrek fonksiyonları da bozulduğu için tuz tutulması olur. Tuz, bedende sıvı tuttuğundan dolayı hastada ciddi kalp yetmezliği, nefes darlığı, çarpıntı, ödem gibi şikâyetler ortaya çıkmaktadır.
Yüksek sodyum içeren besinler hangileridir?
- Sofra tuzu
- Salata sosları
- Et, balık, pastırma
- Peynir
- Salatalık turşusu
- Hazır çorba
- Konserve sebzeler
- Fast food ürünler
- Tuzlu kuruyemişler
- Simit ve benzeri gıdalar
- Kavrulmuş ve tuzlu kuruyemiş
Kalp yetersizliği hastalarının beslenme düzeninin belirlenmesi, hastalığın yönetiminde önemli bir girişimdir. Beslenme şekli, hekim tarafından hastanın özellikleri göz önünde tutularak “kişiye özel” olarak düzenlenmelidir. Bu nedenle, mutlaka hekiminizin görüşlerini almalı ve bir beslenme uzmanı ile görüşerek, beslenme düzeninizi planlamanızı öneririz.
Benzer Yazılar
Kalp romatizması, üst solunum yollarında görülen hastalıklardan sonra eklemlerde oluşan
Nefes darlığı, şiddetli öksürük, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, bayılma, soğuk terleme, çarpıntı, halsizlik, göğüste
Mucize Gibi İyileşme Öyküsü: Kalp Nakli Olmadan Yaşayamazsın Dediler Doktoru Sayesinde Kalbi Kurtuldu
Sıcak havaların etkisi ile bazı insanlarda kalp çarpıntısı şikayeti görülmektedir.
Hipertansiyon, ülkemizde her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık sorunudur. Önemi; hedef organlar olan kalp, damarlar, beyin, böbrek ve gözlerin etkilenmesi sonucunda inme, kalp krizi, periferik damar hastalıkları, kronik böbrek hastalığı ve görm
Kalp, kan pompalarken basınç oluşturur. Bu basınca tansiyon ya da kan basıncı adı verilir. Kişi yaş aldıkça, sabit olan tansiyon değerleri artış gösterir.
Gebelik sürecinde hızla büyüyen bebeğin ihtiyaçlarının karşılanması ve anne adayının doğum esnasındaki kan kaybına karşı direncinin artırılması amacıyla kalp ve dolaşım sisteminde bazı değişiklikler gözlemlenir
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için kalp sağlığının korunması büyük önem taşıyor. Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hem kalp hem de genel sağlığınızı korumanız mümkün.
Egzersiz Stres Ekokardiyografi uygulaması ile kalp krizi riskinin, yüzde 90-95 oranında ölçülebilmesi mümkündür.
Normal değerlerinin üstünde olan kan basıncına hipertansiyon denir
