Karlı Havalarda Sakatlanma Riskini En Aza İndirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Karlı havalarda sakatlanma riskini en aza indirmek için neler yapılmalıdır?
Karlı havaların görüş mesafesini azaltması nedeniyle trafik kazalarında artış görülür. Bu kazaların yanı sıra; yayaların buzlu zemin üzerinde yürümeleri de güçleşir. Bu mevsim şartlarında; adımların büyük atılması ve ellerin ceplerde olması düşme risklerini artırır. Alacağınız birtakım önlemler ile bu riskleri minimum seviyeye indirebilirsiniz.
- Çocuğunuzu kucağınızda taşımayın.
- Mümkün olduğu kadar diş yokuşlardan uzak durun.
- Tabanı kaygan olmayan, tırtıklı yapıda olan ayakkabıları tercih edin.
- Zeminin kaygan olmasını göz önünde bulundurarak küçük adımlar atın.
- Elinizdeki eşyaları ya da çantaları iki elinizi dolduracak şekilde taşımayın.
- Evden çıkmadan önce havayı kontrol edin ve havaya uygun kıyafetler giyin. Dar kıyafetler hareket etmenizi kısıtlar. Bu nedenle dar kıyafetleri tercih etmeyin.
- Ellerinizi cebinizde tutarsanız; herhangi bir düşme esnasında avuçlarınızdan destek alamazsınız ve sert bir şekilde düşersiniz. Bu yüzden ellerinizi cebinizde tutmayın.
Hava şartları uygun değilse dışarıya çıkmayın!
Düşme riski esnasında; el ve ayak bileği öne doğru hareket eder. Bu bir reflekstir ve sık sık bu bölgelerin kırıkları ile karşılaşılmasının önemli bir nedenidir. Yaş ilerledikçe; bu düşmeler ile meydana gelebilecek kırıklarda da artış görülür. Bu yüzden; yaşlı bireyler, hava şartlarının iyi olmadığı zamanda dışarı çıkmamalıdırlar.
Olası bir ortopedik sakatlık durumunda…
Ortopedik sakatlıklar; tam donanımlı merkezlerde, tecrübe ve deneyim sahibi isimler tarafından en güncel teknoloji ile tüm branşların multidisipliner yaklaşımları ile ele alınması gereken ve iş birliği gerektiren bir alandır. Amaç; meydana gelen kırıkların neden olduğu sağlık durumu bozukluğunun düzeltilmesi ve kişinin bir an önce iş ve sosyal yaşamına dönmesini sağlamaktır. Ortopedik yaralanmalara yapılacak acil müdahalelerin ana prensipleri şunlardır:
- İlk müdahalenin eksiksiz ve doğru bir şekilde yapılmasını sağlayacak donanımın mevcut olması
- 24 saat boyunca hastanın takibini yapabilecek nöbetçi Ortopedi ve Travmatoloji ekibinin bulunması
- 24 saat boyunca tüm radyoloji ve laboratuvar tetkiklerinin yapılabilmesi
- Gerekli olması durumunda; diğer branş doktorları tarafından konsültasyon yapılabilmesi
- Acil bir operasyona karar verildiği takdirde; tam donanımlı ameliyathane ve tıbbi malzeme gibi her çeşit alt yapı olanaklarının bulunması
Merkez seçiminin önemi; geçireceğiniz operasyonun sizi tam anlamıyla sağlığınıza kavuşturması ve iyileşme döneminizin kısa sürmesi açısından önemli bir kriterdir.
Benzer Yazılar
Düztabanlık, halk arasında taban düşüklüğü olarak bilinir.
Bel ağrıları bacaklarda oluşan ağrılar ve uyuşmalar,
Menisküs, diz ekleminde yer alan kıkırdak yapı olup, eklemlerdeki temas yüzeyini artırır. Menisküs benzeri yapılar; çene eklemi, köprücük kemiğinin kürek kemiği ile yaptığı eklem bölgelerinde de yer almaktadır.
Normal bir omurgaya arkadan bakıldığı zaman tüm uzunluğu boyunca düz görünür.
Diz eklemi; uyluk, bacak ve önde diz kapağı kemiklerinden oluşur.
Spor yapılırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta;
Dirseklerde meydana gelen rahatsızlıklar pek çok kaynağa bağlı olarak gelişebilir.
Diz ağrısı, diz bölgesinde hissedilen herhangi bir ağrı, sızı veya rahatsızlık hissidir.
Günlük yaşantıda birçok insanın karşılaştığı rahatsızlıklardan biridir.
