Önlenebilir Bir Tehlike Obezite

Önlenebilir Bir Tehlike Obezite

Dünyada önlenebilir ölümler sırasında ikinci sırada bulunan obezite yaşamı tüm yönleriyle etkisi altına alan bir hastalıktır. Her bireyin gün içerisinde alması gereken belirli bir enerji miktarı vardır. Alınan bu enerji miktarı bireyin yaşına cinsiyetine, mesleğine, fiziksel özelliklerine, genetik yapısına ve hastalık durumuna göre değişkenlik göstermektedir. Örneğin bir sporcu ile yüksek tansiyonu olan bir bireyin gün içerisinde alması gereken kalori miktarı farklı olacaktır. Alınan kalorinin harcanan kaloriden çok olması durumunda vücutta biriken enerji yağ olarak kalıcı hale gelmektedir. Bu yağ kütleleri kişilerin vücutlarında tehlike barındırdıklarının habercisi niteliğindedir. Bu habercilerin ne söylediğine kulak vererek hayata o şekilde yön verebilmek kritik önem taşımaktadır. Kısa süreli etki etmesi beklenen diyet programlarının değil düzenli beslenmenin yaşam tarzı haline getirilmesi gerekmektedir. Yaşam tarzı haline getirilen bu alışkanlıklar sayesinde birey hem fiziksel hem de psikolojik anlamda refaha kavuşabilmektedir.

Obezite Etki Alanı

Obezite vücut şeklinde gerçekleşen yağ kütleleri nedeniyle sosyal duruşu etkileyen bir hastalıktır. Obezitenin ilk bakıldığı anda görülen tek sunucu olan vücut değişikliğinin dışında birçok etki alanı bulunmaktadır. Fizyolojik olarak birçok sonuçlar doğuran obezitenin bazı sonuçları şunlardır;

Uyku düzensizliği/bozukluğu
Ter bezlerinin aşırı çalışması
Nefes almada güçlük
Yemek yeme arzusunun gittikçe artması
Horlama veya uyku apnesi
Hızlı yorgunluk
Ayaklarda şişkinlik
Sırt bölgesinde artan ağrılar
Bel ve karın bölgelerinde yağlanma artışı

Fiziksel anlamda hareketlerin kısıtlanmasına sebep olan obezitenin psikolojik anlamda da etkileri ve sebepleri bulunmaktadır. Sosyal ortamlarda yargılayıcı bakışlara maruz kalmak kişinin kendi içine çekilmesine neden olabilmektedir. Bu gibi durumlarda kişinin hekim, psikolog ve fizyoterapist eşliğinde tedavi sürecini devam ettirmesi daha efektif sonuçların çıkmasını sağlayacaktır.

Alınması Gereken Önlemler

Obezite hastalığına karşı alınabilecek birincil önlem düzenli beslenme ve fiziksel egzersiz alışkanlıklarının rutin haline getirilmesidir. Özellikle çocuklarda görülen obezite hastalıklarının önüne geçilebilmesi için bu unsurların ebeveynler tarafından alışkanlık haline getirilmesi gerekmektedir. Risk durumunda olup olunmadığını anlayabilmek için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplaması yapılabilmektedir. Birey kendinin veya yakınlarının bu belirtilere sahip olduğu fark eder etmez donanımlı bir sağlık kurumuna başvurmalıdır. Alanında uzman kadro ve ileri teknolojik alt yapı ile donatılmış hastanelerde obezite ile mücadele süreci tam kapsamlı bir şekilde ilerlemektedir.

Benzer Yazılar

Diyetiniz Başarısız Olduysa Sebepleri Bunlar Olabilir!

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, diyet yapanların farkında olmadan en sık yaptığı hataları açıkladı.

Devamı

Yaza Daha Sağlıklı Girmek İçin Bu Maddeleri Gözden Geçirmeyi Unutmayın

Yazın sıcakların artmasıyla tüketilen besinlere biraz daha dikkat edilmesi gerekebiliyor.

Devamı

Kalitesiz Hurmalardaki Gizli Tehlike: Glikoz Şurubu

Devamı

Bulimia Nervoza Nedir?

Devamı

Ketojenik Diyet Sağlıklı Mıdır?

Ketojenik diyet vücudun enerji sağlamak için yağları kullandığı düşük karbonhidratlı beslenme şeklidir. Vücut enerji üretmek için glikoza ihtiyaç duyar.

Devamı