Bize Sorun

Aşağıdaki formu doldurarak bilgi talep edebilirsiniz.

7/24 Yanınızdayız

Önlenebilir Bir Tehlike Obezite

Önlenebilir Bir Tehlike Obezite

Önlenebilir Bir Tehlike Obezite

Dünyada önlenebilir ölümler sırasında ikinci sırada bulunan obezite yaşamı tüm yönleriyle etkisi altına alan bir hastalıktır. Her bireyin gün içerisinde alması gereken belirli bir enerji miktarı vardır. Alınan bu enerji miktarı bireyin yaşına cinsiyetine, mesleğine, fiziksel özelliklerine, genetik yapısına ve hastalık durumuna göre değişkenlik göstermektedir. Örneğin bir sporcu ile yüksek tansiyonu olan bir bireyin gün içerisinde alması gereken kalori miktarı farklı olacaktır. Alınan kalorinin harcanan kaloriden çok olması durumunda vücutta biriken enerji yağ olarak kalıcı hale gelmektedir. Bu yağ kütleleri kişilerin vücutlarında tehlike barındırdıklarının habercisi niteliğindedir. Bu habercilerin ne söylediğine kulak vererek hayata o şekilde yön verebilmek kritik önem taşımaktadır. Kısa süreli etki etmesi beklenen diyet programlarının değil düzenli beslenmenin yaşam tarzı haline getirilmesi gerekmektedir. Yaşam tarzı haline getirilen bu alışkanlıklar sayesinde birey hem fiziksel hem de psikolojik anlamda refaha kavuşabilmektedir.

Obezite Etki Alanı

Obezite vücut şeklinde gerçekleşen yağ kütleleri nedeniyle sosyal duruşu etkileyen bir hastalıktır. Obezitenin ilk bakıldığı anda görülen tek sunucu olan vücut değişikliğinin dışında birçok etki alanı bulunmaktadır. Fizyolojik olarak birçok sonuçlar doğuran obezitenin bazı sonuçları şunlardır;

  • Uyku düzensizliği/bozukluğu
  • Ter bezlerinin aşırı çalışması
  • Nefes almada güçlük
  • Yemek yeme arzusunun gittikçe artması
  • Horlama veya uyku apnesi
  • Hızlı yorgunluk
  • Ayaklarda şişkinlik
  • Sırt bölgesinde artan ağrılar
  • Bel ve karın bölgelerinde yağlanma artışı

Fiziksel anlamda hareketlerin kısıtlanmasına sebep olan obezitenin psikolojik anlamda da etkileri ve sebepleri bulunmaktadır.  Sosyal ortamlarda yargılayıcı bakışlara maruz kalmak kişinin kendi içine çekilmesine neden olabilmektedir. Bu gibi durumlarda kişinin hekim, psikolog ve fizyoterapist eşliğinde tedavi sürecini devam ettirmesi daha efektif sonuçların çıkmasını sağlayacaktır.

Alınması Gereken Önlemler

Obezite hastalığına karşı alınabilecek birincil önlem düzenli beslenme ve fiziksel egzersiz alışkanlıklarının rutin haline getirilmesidir. Özellikle çocuklarda görülen obezite hastalıklarının önüne geçilebilmesi için bu unsurların ebeveynler tarafından alışkanlık haline getirilmesi gerekmektedir. Risk durumunda olup olunmadığını anlayabilmek için Vücut Kitle İndeksi (VKİ) hesaplaması yapılabilmektedir. Birey kendinin veya yakınlarının bu belirtilere sahip olduğu fark eder etmez donanımlı bir sağlık kurumuna başvurmalıdır. Alanında uzman kadro ve ileri teknolojik alt yapı ile donatılmış hastanelerde obezite ile mücadele süreci tam kapsamlı bir şekilde ilerlemektedir.

Benzer Yazılar

Kahvaltı Çocukların Okul Başarısını Etkiliyor!
Kahvaltı Çocukların Okul Başarısını Etkiliyor!

Çocukların beslenme alışkanlıklarının gelişmesinde aile, okul ve yaşadıkları ortam en önemli etkenlerdir. Okul çağı çocuklarının beslenmesi, bedensel ve zihinsel gelişimleri için oldukça önemli bir yere sahiptir.

Devamı

Ramazan Ayında Egzersize Yer Açın!
Ramazan Ayında Egzersize Yer Açın!

Ramazan ayında doğru beslenme tarzı ve doğru egzersizler ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemek ve kilo almadan oruç tutabilmek mümkün!

Devamı

Güçlü Kemiklere Sahip Olmanın Kolay Yolu
Güçlü Kemiklere Sahip Olmanın Kolay Yolu

Yaşımız ilerledikçe kemiklerimizdeki protein örgüsü seyreliyor. Yaşlanan kemiklerimizin kalsiyum ağırlıklı mineral maddesi azaldıkça, daha kolay kırılır hale geliyor.

Devamı

Yiyecekleri Yaz Aylarında Nasıl Saklamalıyız?
Yiyecekleri Yaz Aylarında Nasıl Saklamalıyız?

Sıcaklarının etkisini günden güne arttırdığı bu günlerde, besinlerimizi en sağlıklı şekilde nasıl saklarız?

Devamı

Kurban Bayram’ında Et Tüketimine Dikkat!
Kurban Bayram’ında Et Tüketimine Dikkat!

Bayramlar, tüm aile bireylerini bir araya getiren, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen geniş sofraların kurulduğu günlerdir…

Devamı

10 Adımda Sağlıklı Ramazan Önerileri
10 Adımda Sağlıklı Ramazan Önerileri

Uzun süre aç kalan mideyi sıcak veya ılık içimi ile rahatlatan tek besin çorbadır. Çorbanın yavaşça içilmesi; uzun süreli açlıkta oluşan, yemeği bir anda yeme isteğini de engeller.

Devamı

Mucizevi Bitki: Adaçayı
Mucizevi Bitki: Adaçayı

Adaçayı tüketiminde bunlara dikkat!

Devamı

“2019’da Nasıl Olsa Diyete Başlarım” Demeyin!
“2019’da Nasıl Olsa Diyete Başlarım” Demeyin!

Yılbaşı gününden de önce başlayan ofis kutlamaları ve yılbaşı balolarını da düşünecek olursak yılın son aylarında yiyecek içecek kontrolündeki sınavımız biraz daha zor geçiyor.

Devamı

Çocukları Vegan Beslemek Sağlık Açısından Doğru Mu?
Çocukları Vegan Beslemek Sağlık Açısından Doğru Mu?

Çocukları Vegan Beslemek Sağlık Açısından Doğru Mu?

Devamı

Vücudumuzun Şekerli Besinlerle İmtihanı!
Vücudumuzun Şekerli Besinlerle İmtihanı!

Şeker içeriği yüksek besinler vücudumuza enerji sağlamaları dışında, alındığı kaynağa ve de miktarına dikkat edilmezse zarar verebilmekte, bizi bazı hastalıklar ile karşı karşıya bırakabilmektedir.

Devamı