Sıcak Havalarda Geçmeyen Baş Ağrısı Tehlike Sinyali Mi? Yazın Görmezden Gelmemeniz Gereken Belirtiler

Yaz ayları enerjisiyle bize canlılık katarken güneş ışınları bir yandan da baş ağrılarını tetikleyerek yaşam kalitemizin düşmesine neden olabiliyor. Baş ağrılarının kontrol altına alınması yaz aylarını daha keyifli hale getirebilir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji bölümünden Uzm. Dr. Özlem Çakır rahatsız edici boyutlara ulaşabilen baş ağrılarına karşı alınabilecek önlemler hakkında bilgi verdi.

Sıcak havalarda baş ağrısı sıklığı artmaktadır. Özellikle mevsimsel değişimler migren ve gerilim tipi baş ağrılarının artmasına neden olmaktadır. Ayrıca yaz aylarında yapılan fiziksel aktiviteler vücut ısısı artışına ve buna bağlı olarak baş ağrısı artışına neden olmaktadır.

Bol Su Tüketilmeli

Özellikle sıcak havalarda damarların gerilmesine bağlı olarak baş ağrıları da artmaktadır. Güneşe maruz kalmaktan kaçınmak ve bol su tüketmek bu dönemde baş ağrılarını hafifletmekte yardımcı olmaktadır. Ayrıca serinlemek için uzun süreli klimalı ortamlarda bulunmaktan kaçınmak da önemlidir. Çünkü klimalar her ne kadar ferahlamak için kullanılsa da uzun sürece maruz kalmak ciddi baş ağrılarına sebep olabilir.

Kokusuz Cilt Kremleri Tercih Edilmeli

Yaz aylarında baş ağrılarının azalmasında alınması gereken önlemlerin başında bol su tüketimi gelmektedir. Ayrıca güneşe maruz kalmaktan kaçınmak aşırı sıcakta egzersiz yapmayı azaltmak, alkol tüketmemeye çalışmak, düzenli beslenmek, düzenli çalışmak, düzenli uyku ve özellikle kokularla tetiklenen migren ağrılarından kaçınmak için kokusuz cilt kremlerini tercih etmek baş ağrılarını azaltmakta etkilidir.

Tüm bu önlemlere rağmen baş ağrısı kişinin yaşamını kısıtlayıcı boyuta ulaşırsa mutlaka nöroloji uzmanına danışılmalıdır.

Benzer Yazılar

Sol Kolda Uyuşma Neden Olur?

Birçok sebep, kol uyuşmasına neden olabilir. En rastlanan sebeplerden bir tanesi, yanlış pozisyonda uyumaktır. Bunun gibi nedenlere bağlı duyulan kolda uyuşma, kısa sürede geçer.

Devamı

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?

Genellikle gece, bacaklarda ortaya çıkan, tam olarak tarif edilemeyen ve uykuya dalmaya engel olan, garip duyu hissi huzursuz bacak sendromu olarak tanımlanır

Devamı

Küme Tipi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Küme tipi baş ağrısı, birkaç haftalık kümeler olarak hissedilir ve gece uykudan uyandıracak kadar şiddetlidir. Çoğu zaman tek yanlıdır ve göz çevresinde oyucu bir ağrı olur.

Devamı

Myastenia Gravis Nedir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

İskelet kaslarında çeşitli seviyelerde zayıflamalara sebep olan hastalığa, myastenia gravis adı verilir. Bu hastalık kronik ve otoimmün bir sinir kas hastalığıdır. Sinir uyarılarını bilinçli bir şekilde kontrol ettiğimiz kaslara iletilmesindeki bir bozukluktan kaynaklanan myastenia gravis, doğuştan gelen ya da bulaşan bir hastalık değildir.

Devamı