Topuk Dikeninde Etkili Tedavi Yöntemleri
Topuk dikeni kimlerde görülür?
Topuk dikeni daha çok; ayağında şekil bozukluğu bulunan, sürekli olarak çorap giymeden zemine basan kişilerde görülen ve hayat kalitesini ciddi derecede etkileyen önemli bir rahatsızlıktır. Bu hastalık, kişiye ayağının altında, tabanına batan bir çivinin var olduğu hissini verir. Erken tanının konulması ile ise tamamen tedavi edilebilirdir.
Topuk dikeninin belirtileri nelerdir?
Topuk dikeninin en önemli belirtisi; topuk ağrısıdır. Kişi, uyandıktan sonraki ilk birkaç adımında şiddetli ağrı duyar. Ayağını her basmak için zorladığında sanki ayak tabanında bir çivi kendisine batıyor gibidir. Hareket ettikçe de ağrı yavaş yavaş azalır. Diğer bir önemli belirtisi ise; uzun yürüyüş sonrasında gittikçe artan bir ağrının oluşmasıdır. Bu ağrı, istirahat durumundayken bile devam eder.
Topuk dikeni tanısı nasıl konulur?
Topuk dikeninden şüphelenilmesi durumunda muhakkak bir Ortopedi ve Travmatoloji uzmanına danışılmalıdır. Doktor; hastanın öyküsünü dinleyerek ve fiziki muayenesini yaptıktan sonra isteyeceği tetkikleri değerlendirerek tanı koyar. Muayene esnasında; topuğun altına bastırılması, hastaya acı hissi veriyorsa röntgen istenir. Bu aşamadan sonra topuk dikeni teşhisi konulursa; hastanın yapması gereken en öncelikli şey; bu ağrıyı hissettirecek aktiviteleri bırakmasıdır. Evde çıplak ayak yürümemeli, tabanı yumuşak olan bir terlik almalı ve çeşitli ayakkabılar yerine mümkün olduğu kadar spor ayakkabılar seçilmelidir. Bunun yanı sıra; ayakkabıyı destekleyecek slikon topuk kullanılması da önerilenler arasındadır.
Soğuk uygulamaları ve ağrı kremler eşliğinde yapılacak masaj ile tedavi mümkün…
Topuk dikeni tedavisine; ağrı kesici kremler ile yapılacak masaj ve soğuk uygulamaları ile başlanır. Önce soğuk uygulanır, daha sonra ağrı kesici kremler sürülür. Bu uygulama yaklaşık 5 dakikadır ve günde 4 ila 5 kadar tekrar edilir. Masaj sonucunda, ayakkabı tercihlerinin de doğru yapılmasıyla; topuk dikeni tedavi edilmiş olur ve ek bir tedaviye gerek kalmaz. İyileşme süresi yaklaşık 4 haftadır. Bu nedenle hastalığın birkaç gün içerisinde iyileşmesi beklenmemelidir.
Enjeksiyon uygulamaları ile iyileşme süreci hızlandırılıyor…
Soğuk uygulamasından ve masajdan başarılı sonuç alamayan hastalar için pek çok tedavi seçeneği daha vardır. Bunlardan en sık olarak tercih edileni; topuğun altına enjeksiyon yapılmasıdır. Enjeksiyondan önce hastanın ağrı duymaması için ilgili bölge uyuşturulur. Enjeksiyon; ya kortizon iğnesidir ya da hastanın kendi kanından elde edilen PRP enjeksiyonlarıdır. PRP, hastanın kendi kanından hazırlandığı için iyileşmeyi hızlandıran etkili bir yöntemdir. Bu enjeksiyonlar ile ulaşılmak istenen; iyileşmeyen dokuya hızlıca etki edilmesi ve duyulan ağrının dindirilmesinin sağlanmasıdır. İşlem sonrasında hissedilen ağrılar genellikle tamamen ortadan yok olur.
Benzer Yazılar
Kemik, kendi kendini onarabilen bir yapıdır. Kemikte kırılma meydana geldiği zaman
Spor yapılırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta;
Omuz rahatsızlıkları kendisini omuz ağrıları ile belli eder.
Düzenli yürüyüş, sağlıklı ve kaliteli yaşam için vazgeçilmez bir aktivitedir.
Menisküs, dik ekleminde bulunur ve kıkırdak yapıdadır. Bu yapı; dizin sabit kalmasını sağlar ve vücudu dengede tutar.
Diz eklemini oluşturan kemikler; uyluk, bacak kemiği ve önde bulunan diz kapağıdır.
Lipödem, özellikle kadınları etkileyen bir cilt ve yağ dokusu hastalığıdır.
Osteoporoz, diğer adı ile kemik erimesi; zamanla kemik kalitesinin
Skolyoz hangi aşamasında olursa olsun tedavi edilmediği takdirde çok daha başka sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir.
Spor sakatlanmaları en çok basketbolcularda görülmektedir. Koşarken birden durma, yana dönme, pivot hareketi, zıplamaya bağlı yere düşme ve ani dönüşler sonucunda sakatlık meydana gelebilir.
