Reflü
Reflü Neden Oluşur?
Reflü hastalığının pek çok nedeni olabilir. Genel neden olarak boğazda yanma hissi, ağza acı su gelmesi, yutma zorluğu, ses kısıklığı, kuru öksürük, geceleri seyreden ani astım atakları gibi konsültasyonlar reflü belirtisi olarak gösterilebilir.
Reflü Boğazları Tahriş Eder
Yediğiniz yemekler günlük ortalama 2-3 saatte sindirim için midede işlem yapar. İşlem sonrasında bağırsaklara geçer ve mide boşalma işlemini gerçekleştirir. Mide boşalması gecikir ise bakteri üremesi hızlanır. Midede fazla bakteri oluşumuyla basınç artar yemek borusuna geri kaçmasıyla reflü oluşur. Bu asitler yemek borusunu tahriş eder. Yemek borusunda yanma, ağrı, yutkunma zorluğu bu sebeplerden oluşur.
Şekerli Yiyecekler Reflüde Büyük Etken
Şekerli yiyeceklerin azaltılması tedavinin ilk basamaklarından biridir. Şeker oranı tüksek meyveli, hamurlu ve bunun gibi tatlıların besin zincirinde azaltılması sağlanmalıdır. Böylece gaz oluşumu engellenir, basınç azalır. Bu aşamadan sonra asit oranını azaltmak için dengeleyici içecekler kullanılmalıdır; su ve soda gibi. Yemek yemeden 15 dakika önce 2 su bardağı su içilmesi reflü için rahatlatıcı önlem olacaktır.
Reflüde Rahatsızlık Verici Belirtiler
Eğer kişide hıçkırık, yutma zorluğu, geğirti, ses kısıklığı, soluk azalması, ağıza ekşi sıvı gelmesi, öksürük gibi belirtiler reflüye bağlı sebepler arasında görülebilir.
Erken Teşhis Önemli
Reflülerde yemek borusu ve mide birleşimindeki alanda sürekli tahrişten dolayı hücresel ve yapısal farklılıklar ortaya çıkabilir. Bölgede oluşan değişiklikler ileride kansere alt bir zemin hazırlayabilir. Bu sebeple erken teşhis çok önemli. Tanıyı erken teşhis etmek için uzman bir hekime başvurup şikâyetler belirtilmelidir. Yapılan incelemelerden sonra hastanın durumuna göre endoskopi ile tanı konulmalıdır.
Reflüye Karşı Alınması Gereken Önlemler
Dengeli ve düzenli beslenme kişinin sağlığı için en önemli kurallardandır. Öğün atlamadan şeker oranı az ve akşam hafif yemekler yenmelidir.
Geç saatlerde yemek yenmemelidir. Çünkü midenin yemekleri sindirmesi 2-3 saat sürmektedir. Bu da midenin gece yorulması ve kişiye rahatsızlık vermesine neden olur.
Ağır, yağlı, hazmedilmesi zor yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
Çikolata, turşu, baharatlı yiyecek ve içecekler reflüyü arttırır.
Sigara, alkol ve stres yaratacak olaylardan kaçınılması gerekiyor.
Benzer Yazılar
Ancak günümüzde, estetik cerrahi ve kozmetik uygulamaları ile yaşlanmayı önlemek artık çok kolay!
Omuz, vücudun en hareketli eklemidir. Eğer; bu bölgede gelişen ağrılar tedavi edilmezse; hareket kısıtlığı yaşanabilir
Meme kanseri memenin süt kanalı ve lobüller hücrelerinin anormal ve kontrolsüz çoğalması
Tifo, sistemik bir enfeksiyon hastalığıdır. Bu hastalığa Salmonella typhi bakterisi sebep olur. İnsanlara özgü olan bu hastalıkta; karın ağrısı, yüksek ateş, şuur bulanıklığı, baş ağrısı gibi belirtiler ortaya çıkar.
Ortak kullanılan havuzlar; ishal, mantar, idrar yolları, kulak ve göz enfeksiyonlarına sıklıkla sebep olur.
Uykuyu bilimsel açıdan tanımlamak çok zor. 1950’lere kadar birçok insan uykunun günlük hayatımızın eylemsiz bir parçası olduğunu zannederdi. Ama şimdi uyku sırasında beynimizin çok etkin olduğunu biliyoruz. Dahası uykunun beden ve ruh sağlığımızı etkiledi
