Tansiyonu Yükselten Nedenler
Tansiyonu yükselten nedenler
Tansiyon yüksekliği özellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kalp, böbrek, akciğer, beyin ve diğer organların mevcut fonksiyonlarına ciddi anlamda etki eden önemli bir sağlık sorunudur. Kontrol altına alınmadığı taktirde koroner arter rahatsızlığı, beyin kanaması, kalp yetmezliği, diyaliz gibi kritik sonuçlar doğurabilir.
Kan basıncı vücuttaki tüm sistemleri etkilediği gibi, birçok vücut sistemi de kan basıncına doğrudan etki eder. Obezite, diyabet, beslenme, ilaç kullanımları ve hareketli yaşamdan uzak olma gibi birçok durumun kan basıncı ile direkt ilişkisi olduğunu söyleyebiliriz. Bunlar değiştirilebilir faktörler olup, dikkat edilmesiyle kan basıncı kontrol altına alınabilir. Tansiyonu yükselten faktörleri şöyle açıklayabiliriz:
Aşırı çay ve kahve tüketimi: Doğru miktarda şekersiz çay ve kahve tüketmek; içeriğindeki flavonid antioksidanları sayesinde kalp ve damar yapısını olumlu yönde katkı sağlar. Fakat, kafein yönünden kalp hızında artışa ve kan basıncında yükselmeye de yol açabileceğinden dolayı hipertansiyon riskini artırdığını söyleyebiliriz. Bu nedenden dolayı günlük tüketim sınırı 2 fincan fazla olmamalıdır.
Obezite: Fazla kilolu bireylerin damar çeperlerinde artmış yağ tabakaları; damarların esneklik yapısını azaltır ve damarlardaki direnci artırır. Bunun sonucunda ise kalp vücuda kan pompalamak için olduğundan daha fazla kasılır ve iş yükünün artmasına bağlı hipertansiyon gelişme riski oluşur.
Diyabet: Vücutta kan basıncı kontrolünün kalp, damar, böbrek ve beyin tarafından yürütüldüğünü biliyoruz. Haliyle bu organlardan herhangi birine etki eden bir hastalık; kasın basıncını olumsuz yönde etkileyebilir. Şeker hastalığı; böbrek fonksiyonunu olumsuz yönde etkileyen ve hipertansiyonu açığa çıkaran önemli bir hastalıktır.
Hareketsiz yaşam: Düzenli fiziksel aktiviteler ile arter damarlarda genişleme olur ve böylelikle damar içi basınç azalarak kan basıncı kontrole alınmış olur. Egzersiz esnasında kasların kasılmasına bağlı artış gösteren oksijen ihtiyacı damarları genişletir ve damar duvarının esnekliği artar. Hipertansiyon riskinin önüne geçmek için haftada 4 ila 5 gün, en az 30 ila 60 dakika, tempolu egzersizler tavsiye edilir.
Alkol: Vücuttaki elektrolit dengeye doğrudan etki eden alkol; yüksek oranda veya sık aralıklarla alındığında böbreklerdeki su ve sodyum birikimini artırarak, ilerleyen zamanlarda böbrek hasarlarını meydana getirir.
Sigara: Sigara içen kişilerin kan damarlarındaki iç yüzeyi saran endotel doku hasar görür. Buna bağlı damar esnekliği kaybettikten sonra sertleşir. Damar sertliği olarak adlandırdığımız ateroskleroz probleminin görülmesinin yanı sıra; kalp krizi riski de gelişir.
Stres: Bir insanın sahip olduğu stres, vücudun fonksiyonlarını tamamen değiştirir. Böbrek üstü bezlerden salgılanan kortizol hormonu, birçok sistem üzerinde doğrudan etkili olan bir hormondur. Kişideki duygu ve düşünce değişikliği ile ilişkili olarak meydana gelen stres; kan basıncını anında değiştirip yükseltebilir. Stres varlığında böbreğin kan basıncı kontrolünden sorumlu renin anjiyotensin sisteminin işleyişi artar ve insülin direnci gelişir. En önemli nokta ise kan damarındaki çeperin esnekliği yerine getiren endotel dokudaki fonksiyonda azalma olur.
Benzer Yazılar
“Abartılı tüketildiğinde çok sayıda zararı olan enerji içeceklerini zaman zaman içiyoruz. Fakat enerji içeceklerinin fazla tüketilmesi kalp hastalıkları açısından çok riskli... Peki hangi hastalıklara neden olabilir?” İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Süha Çetin önemli açıklamalarda bulundu.
Genç Yaşta Kalp Krizi Kaynaklı Ölüm Oranları Artıyor!
Günlük yaşamın getirdiği zorluklar, beslenme şekli ya da genetik özellikler gibi birçok neden ile tüm dünyada kalp rahatsızlıkları sıkça görülmektedir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji bölümünden Doç. Dr. Süha Çetin, kalp krizi hakkında önemli bilgiler verdi.
Tansiyon yüksekliği özellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kalp, böbrek, akciğer, beyin ve diğer organların mevcut fonksiyonlarına ciddi anlamda etki eden önemli bir sağlık sorunudur.
Aort Damarında Genişleme Olan Hastanın Böbreği Yer Değiştirilerek Kurtarıldı
Kalp Sağlığınız İçin Her Saat Başı Su Tüketin!
Kalp Rahatsızlığına Neden Olan Durumlar Nelerdir?
